Respirapp és una aplicació recolzada per l'Associació Espanyola Contra el Càncer que et guiarà pas a pas a deixar de fumar.
A través de quatre frases setmanals, Respirapp t'indicarà què has de fer per deixar l'hàbit del tabac, donant-te ànim i consells.
Un coach per dir adéu al tabac
L'objectiu d'Respirapp és facilitar el màxim possible l'àrdua tasca de deixar de fumar. Com a avantatges, tan sols necessitaràs seguir les instruccions de l'app a través de quatre senzills passos: reduir el consum, deixar-ho definitivament, superar la dependència i evitar la possible recaiguda.
Abans de començar, Respirapp et farà registrar i respondre unes preguntes per adaptar al teu nivell de dependència o abús del tabac. Així els terminis de temps seran més acords a la teva necessitat.
No estàs sol
Respirapp pretén subrir tots els fronts en el procés d'abandonar el tabac. Primer, conèixer la teva situació, després proposar les fases i exercicis per deixar-com comptar quants cigarrets has fumat i quants diners estalvies si no ho fas-i, sobretot, animar-te a diari amb missatges de suport i notificacions.
Esforç amb recompensa
Respirapp ofereix els consells i eines necessàries per a tot el procés de deixar de fumar de manera que no recaiguis en el futur. A través de missatges de suport i medalles virtuals, Respirapp et incentivarà a seguir les quatre fases del procés.
conclusió
Fumar o deixar de fumar depèn de tu. Com a persona adulta, ningú més que tu ha dir-te el que has de fer. En cas que el tabac et suposi un problema de salut, econòmic o social, Respirapp et dóna les eines adequades per abandonar aquest hàbit, cosa que no sempre és fàcil.
Nota sobre Respirapp
Prem el botó Baixa per accedir a iTunes i descarregar l'aplicació al teu iPhone, iPad o iPod Touch.
Prem el botó Baixa per accedir a Google Play i descarregar l'aplicació al teu Android.